虽然母乳已经含有铁，但铁的含量不会受你补充的铁的影响。尽管母乳间宽铁的含量不高，但孩子可以非常不错地吸收。有关研究显示，母乳间宽大约50%的铁可以被孩子吸收，而配方奶的吸收率只有7%，婴儿谷物中的铁吸收率只有4%。婴儿天天可以从母乳间宽吸收15-68毫克的铁质。足月生的新生儿一出生时体内就储存有铁，加上从母乳间宽吸收的铁，出生后的前6个月基本上无需额外的铁来补充。对于一个在出生6个月内一直依靠母乳喂养的孩子来讲，缺铁是不正常的。假如你担忧你孩子的铁(血红蛋白)含量不足，你在医院就能做一个简单的血液测试。一般情况下，6个月大的孩子体内的铁含量在10.5到14克/分升之间，平均为12克/分升。因此，哺乳期间补充铁更能保证妈妈的健康。假如你可以依赖饮食来补充铁，最好不要服用补铁剂。即便有必要补充，也应该在大夫的遵嘱下进行。